MacropassCosa può fare un assistente collegato in Macropass?
Un assistente collegato ha nove strumenti Macropass via MCP: loggare un pasto, leggere i pasti e i totali di oggi, consultare i pasti già loggati, correggere un pasto, eliminare un pasto, cercare tra i pasti, loggare una pesata, consultare i pasti già loggati del peso ed eliminare una pesata. Quando dici a Claude "ho mangiato una pizza margherita", Claude usa il proprio modello per stimare i sei valori e gli ingredienti e salva tutti i dati del pasto nel tuo diario.
- Loggare un pasto con nome, calorie, proteine, carboidrati, grassi, fibre, zuccheri e una riga per ingrediente, ognuna con i suoi sei valori.
- Consultare i dati di oggi: i pasti loggati e i totali di calorie, proteine, carboidrati, grassi, fibre e zuccheri.
- Consultare, cercare e correggere i pasti già loggati: "cosa ho mangiato giovedì scorso", "il pranzo di ieri era una porzione doppia", "elimina il caffè loggato due volte".
- Loggare, leggere ed eliminare le pesate: "stamattina pesavo 82,4 kg".
Cosa non può fare un assistente collegato?
L'assistente collegato fa le stime con il proprio modello AI. Non usa mai l'AI di Macropass né le sue funzioni per stimare i pasti da foto o voce. Non può modificare gli obiettivi, salvare ricette o esportare i tuoi dati. Per loggare un pasto con una foto o un vocale su Macropass, usa l'app. L'assistente non riceve nemmeno gli obiettivi né le calorie e i macro rimanenti: puoi consultare "quanto mi resta oggi" nell'app.
Chi fa la stima, Macropass o l'assistente?
La stima la fa l'assistente con il proprio modello. Claude o ChatGPT legge la tua descrizione e stima calorie, proteine, carboidrati, grassi, fibre e zuccheri, sia per il pasto intero sia per ogni ingrediente. Poi invia i dati a Macropass, che li salva senza modificarli. L'assistente può includere anche un elenco delle ipotesi usate. La stima di Macropass, l'intervallo di incertezza e la correzione con una frase sono disponibili quando logghi dall'app. Un pasto inviato dall'assistente arriva già completo: puoi modificarlo nell'app o chiedere all'assistente di correggerlo.
Perché non tenere il diario direttamente in ChatGPT?
Perché la chat dimentica. Una chat stima bene un pasto, ma non ha un totale giornaliero, una vista settimanale, una media delle proteine, obiettivi per giorno né uno storico modificabile: la conversazione di domani non sa niente del pranzo di oggi. Macropass è il riepilogo che mancava ai pasti annotati su ChatGPT: ogni pasto loggato dall'assistente finisce nello stesso diario dei pasti loggati nell'app, e gli andamenti si costruiscono da soli.
| Capacità | Chat con l'AI | Macropass + assistente |
|---|---|---|
| Ricorda i pasti di ieri | Solo dentro una conversazione, se va bene | Sì, ogni pasto è nel diario |
| Totale giornaliero | Devi chiederlo, e può saltare dei pasti | Sì, barra delle calorie e riepilogo dei macro in tempo reale |
| Media settimanale delle proteine | No | Sì, negli andamenti |
| Obiettivi diversi per giorno | No | Sì, allenamento e riposo |
| Storico modificabile | No | Sì, dall'app o dall'assistente |
| Esportazione | Copia e incolla | Con un tocco |
Come collego Claude o ChatGPT a Macropass?
In Macropass apri Tu, Assistenti, Collega e scegli l'assistente. Copia l'indirizzo MCP che l'app mostra (https://auth.macropass.app/mcp), aggiungilo come connettore personalizzato in Claude o come app in modalità sviluppatore di ChatGPT, e accedi con Macropass per autorizzare. Torna in Macropass e tocca Consenti e collega. I connettori personalizzati si aggiungono dalle impostazioni web dell'assistente e poi si sincronizzano su mobile e desktop.
Claude, tre passaggi
- In Macropass: Tu, Assistenti, Collega, scegli Claude e tocca Copia URL.
- Apri Claude e vai in Impostazioni, Connettori. Tocca Aggiungi connettore personalizzato e incolla l'URL.
- Accedi con Macropass per autorizzare, poi torna in Macropass e tocca Consenti e collega.
ChatGPT, quattro passaggi
- In Macropass: Tu, Assistenti, Collega, scegli ChatGPT e tocca Copia URL.
- In ChatGPT apri Impostazioni, App, Impostazioni avanzate e attiva la Modalità sviluppatore.
- Tocca Crea app, incolla l'URL in Server URL, imposta l'autenticazione su OAuth, spunta la conferma e tocca Crea.
- Tocca Accedi con Macropass per autorizzare, poi torna in Macropass e tocca Consenti e collega.
Tre permessi fissi: leggere i dati di oggi, loggare e correggere i pasti, consultare i pasti già loggati. Gli assistenti si collegano via MCP con OAuth 2.1 e PKCE su auth.macropass.app. Approvi il collegamento una volta e puoi revocarlo in Macropass quando vuoi. Riferimento tecnico degli strumenti (in inglese): Macropass MCP tools.
Serve un abbonamento per collegare un assistente?
Sì. L'abbonamento sblocca tutta l'app. La stima AI nell'app e la registrazione da un assistente collegato sono entrambe incluse; gli assistenti collegati usano il proprio modello e non costano nulla in più. Macropass Pro costa 7,99 € al mese o 39,99 € all'anno (circa 3,33 € al mese); gli account idonei hanno 14 giorni di prova gratuita sul piano annuale, mentre il piano mensile non prevede la prova. Per usare Claude o ChatGPT ti serve un tuo account.
Domande su Claude, ChatGPT e MCP
Macropass funziona con ChatGPT?
Sì. Aggiungi l'indirizzo MCP di Macropass come app nella modalità sviluppatore di ChatGPT, accedi con Macropass per autorizzare, poi descrivi i pasti nella chat. ChatGPT li logga nel tuo diario Macropass con la propria stima.
Macropass funziona con Claude?
Sì. Aggiungi l'indirizzo MCP di Macropass come connettore personalizzato nelle impostazioni di Claude, accedi con Macropass per autorizzare, poi descrivi i pasti nella chat.
Il mio assistente può mandare una foto a Macropass?
No. Un assistente collegato non usa mai la stima da foto, da voce o l'AI di Macropass. Per loggare un pasto con una foto o un vocale su Macropass, usa l'app. L'assistente può descrivere a parole una foto che gli mostri e loggare quella descrizione.
Il mio assistente vede i miei obiettivi?
No. Può leggere i pasti e i totali di oggi e i pasti già loggati, e annotare pasti e pesate. Obiettivi e budget rimanente restano nell'app, e l'assistente non può cambiarli.
I pasti loggati dall'assistente rientrano nel mio limite di stime AI?
No. Il limite di 12 stime al giorno riguarda la stima di Macropass. I pasti dell'assistente li stima l'assistente.
Posso collegare sia Claude che ChatGPT?
Sì. Collega Claude e ChatGPT separatamente: entrambi aggiungono i pasti allo stesso diario, con il tuo account Macropass. Dall'app puoi vedere i collegamenti attivi e revocare l'accesso a ciascun assistente.
E se il collegamento non funziona?
Se vedi "non abbiamo ancora trovato un nuovo collegamento", completa l'accesso con Macropass nelle impostazioni dell'assistente e tocca di nuovo Consenti e collega. Se l'assistente dice che l'abbonamento non è confermato, apri Macropass e aggiorna. Per il resto: support@macropass.app.
Da quali piattaforme può loggare l'assistente?
Da qualsiasi piattaforma su cui usi Claude o ChatGPT: web, computer o smartphone. I connettori si aggiungono dalle impostazioni web dell'assistente e poi si sincronizzano sulle sue app.
